STAGE JU JITSU J.C DU MENE

Samedi 18 avril Stage Ju-Jitsu

Horaires: 9h-17h00 (prévoir repas du midi)

Nom du lieu*: Complexe Sportif des 7 Terres rue Anatole Le Bras Collinée 22330 Le Mené

intervenant :François Romain

catégorie ages concernée: Minimes M/F ; Cadet(tes) , Junior(es); Senior(es)

Grade : Blanche a Noire 

Programme:

Stage De Ju-jitsu Fight et Ne Waza, ouvert aux débutants.

8h30: Accueil (café)

9h-10h: Préparation physique

10h30-12h30: Ju-jitsu Fight

14h-14h30: Etirement

14h30-17h: Jujitsu et Ne Waza

Équipement: 2 surfaces de combat, prêt de gant et protège tibia possible (venir avec son propre matériel dans la mesure du possible)

Niveau des Inscriptions*: départemental – régional - national.